Introducción a los estilos de vida activos y saludables

patricia Sau
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, emocional, social y cognitivo de los estudiantes.


Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables


Inicio:



  • Saludo y calentamiento corporal.

  • Reflexión inicial: ¿Qué entendemos por estilos de vida activos y saludables? ¿Qué beneficios nos brindan?

  • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación de su importancia para mantener una buena salud y prevenir enfermedades.


Desarrollo:



  • Exposición sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el sedentarismo y la mala alimentación.

  • Análisis de casos reales: Investigación en grupos pequeños sobre comportamientos nocivos para la salud y sus consecuencias.

  • Puesta en común de los resultados de la investigación.

  • Presentación del concepto de Aprendizaje servicio y su importancia en el trabajo en comunidad.


Cierre:



  • Reflexión final: ¿Cómo podemos fomentar estilos de vida activos y saludables en nuestra comunidad?

  • Tarea: Diseñar una propuesta de proyecto de Aprendizaje servicio para abordar el problema del sedentarismo y fomentar estilos de vida activos y saludables.


Sesión 2: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Inicio:



  • Saludo y calentamiento corporal.

  • Recordatorio del tema anterior: Estilos de vida activos y saludables.

  • Reflexión inicial: ¿Qué importancia tiene una alimentación saludable en nuestra vida?


Desarrollo:



  • Exposición sobre la importancia de una alimentación equilibrada y los beneficios de seguir el Plato del Bien Comer.

  • Análisis del Plato del Bien Comer: Identificación de los grupos de alimentos y su importancia.

  • Taller práctico: Elaboración de un menú saludable utilizando