Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Plan de clase

desarrollo integral y promoción de la salud.

Sesión 1:

Objetivo: Los alumnos distinguirán alimentos y bebidas que son saludables y los que ponen en riesgo la salud, reconociendo que existen opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida.

• Inicio: (10 minutos)

  
  
  
  
  • Saludo y presentación de la clase.
  
  
  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que los alumnos llevan de desayuno.
  
  
  • Registrar las respuestas en un póster o en una pizarra.
  
  
  
  



• Desarrollo: (25 minutos)

  
  
  
  
  • Proyectar imágenes de alimentos y bebidas saludables y no saludables.
  
  
  • Invitar a los alumnos a identificar y clasificar los alimentos en dos categorías: saludables y no saludables.
  
  
  • Realizar preguntas orientadoras como "¿Por qué creen que estos alimentos son saludables?" y "¿Qué consecuencias pueden tener los alimentos no saludables en nuestro cuerpo?".
  
  
  • Fomentar la participación activa de los alumnos y promover el diálogo.
  
  
  
  



• Cierre: (10 minutos)

  
  
  
  
  • Reflexionar en grupo sobre las respuestas obtenidas.
  
  
  • Destacar la importancia de una alimentación saludable para mantener una buena salud.
  
  
  • Establecer compromisos personales para mejorar los hábitos alimentarios, como incluir más frutas y verduras en sus desayunos.
  
  
  
  

Sesión 2:

Objetivo: Los alumnos identificarán opciones alimentarias sanas que contribuyen a una mejor calidad de vida.

• Inicio: (10 minutos)
  
  
  • Repasar lo aprendido en la sesión anterior sobre alimentos saludables y no saludables.
  
  
  • Realizar preguntas como "¿Cuáles son algunos alimentos saludables que podemos incluir en nuestro desayuno?" y "¿Qué opciones de bebidas saludables tenemos?".
  
  
  • Registrar las respuestas en un póster o en