Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

género y promoción de la igualdad.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo a los alumnos y recordatorio de las normas de convivencia.


• Reflexión sobre la importancia de tener un estilo de vida activo y saludable, y los problemas asociados con el sedentarismo.


• Presentación del objetivo de la clase: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Desarrollo:

• Explicación de la metodología de Aprendizaje servicio y su importancia para el aprendizaje significativo.


• Presentación de casos de comportamientos que ponen en riesgo la salud, como el consumo excesivo de alimentos procesados, el sedentarismo, etc.


• Discusión en grupos pequeños sobre los comportamientos presentados, identificando los factores que los llevan a realizarlos y las consecuencias para la salud.


• Diseño de alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables, tomando en cuenta los problemas identificados anteriormente.


• Presentación de las alternativas diseñadas por cada grupo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre las alternativas propuestas y su viabilidad.


• Compromiso individual de llevar a cabo una de las alternativas propuestas durante la semana.


• Asignación de lectura adicional sobre hábitos saludables y su importancia.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de los compromisos individuales.


• Reflexión sobre los valores, actitudes y comportamientos que ayudan a fomentar la práctica de hábitos saludables.

Desarrollo:

• Presentación de diferentes valores, actitudes y comportamientos que promueven los hábitos saludables, como la responsabilidad, la autodisciplina, la solidarida