Introducción a la importancia de la actividad física y mental para el bienestar.

SOLEDAD ROSAS LUCERO
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices y de relación
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Analiza el incremento de su condición física, al participar en actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo, para reflexionar acerca de su relación con el bienestar.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Introducción a la importancia de la actividad física y mental para el bienestar.


Objetivo de la sesión:



  • Concientizar a los alumnos sobre la importancia de la actividad física y mental para el bienestar personal.

  • Reflexionar sobre cómo la actividad física puede influir en el estado de ánimo y la salud mental.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Presentación del tema y los objetivos de la sesión.

    • Realización de una breve actividad de calentamiento para activar el cuerpo.



  2. Desarrollo (25 minutos):



    • Presentación de información sobre los beneficios de la actividad física y mental para el bienestar.

    • Realización de una dinámica de pregunta-respuesta para promover la participación y el pensamiento crítico de los alumnos.

    • Ejemplos de actividades recreativas, de iniciación deportiva y deporte educativo que pueden contribuir al bienestar.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física y mental para el bienestar personal.

    • Asignación de una tarea de investigación individual sobre diferentes actividades físicas que pueden contribuir al bienestar.

    • Entrega de un cuestionario para evaluar el nivel de actividad física y bienestar de los alumnos.




Sesión 2 (45 minutos):
Tema: Potencialidades cognitivas a través de la actividad física.


Objetivo de la sesión:



  • Analizar cómo la actividad física puede potenciar las habilidades cognitivas.

  • Reflexionar sobre la relación entre la actividad física y el rendimiento académico.


Desarrollo de la sesión:



  1. Inicio (10 minutos):

    • Recordatorio de la sesión anterior y los objetivos de la sesión actual.

    • Realización