Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias, fomentando la participación activa y reflexiva de los alumnos.

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables
Fase de inicio:

• Realizar una breve introducción al tema, destacando la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Fase de desarrollo:

• Organizar a los alumnos en grupos de trabajo y asignarles una actividad física específica (baloncesto, handball, voleibol o fútbol).


• Cada grupo deberá investigar los beneficios de la actividad física asignada y los factores que pueden afectar su práctica sistemática.


• Cada grupo deberá proponer acciones concretas para modificar o eliminar los factores identificados y mejorar la práctica de la actividad física.


• Los alumnos deberán realizar una presentación en grupo para compartir sus propuestas.

Fase de cierre:

• Realizar una puesta en común de las propuestas de cada grupo, fomentando el debate y la reflexión.


• Hacer énfasis en la importancia de fomentar estilos de vida activos y saludables y cómo cada uno puede contribuir a ello.


• Asignar una tarea para la siguiente sesión, donde los alumnos deberán reflexionar sobre su propia práctica de actividad física y proponer acciones para mejorarla.

Sesión 2: Salud Socioemocional y enseñanza en deportes
Fase de inicio:

• Recordar brevemente la sesión anterior y repasar las propuestas de los grupos para mejorar la práctica de actividad física.


• Introducir el tema de la salud socioemocional, destacando su importancia para el bienestar general.

Fase de desarrollo:

• Realizar una dinámica en grupo para trabajar l