Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, promoviendo no sólo la actividad física, sino también el desarrollo emocional, cognitivo y social de los alumnos.

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Características de cómo es la vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable? Discusión en grupo y definición colaborativa.


• Actividad: Realización de una lista de actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Reflexión: ¿Cuáles de estas actividades podríamos realizar dentro y fuera de la escuela? ¿Qué beneficios tendrían para nuestra salud?

Sesión 2:

• Actividad: Investigación en grupos sobre diferentes actividades físicas y sus beneficios para la salud.


• Exposición: Cada grupo presenta una actividad y sus beneficios al resto de la clase.


• Debate: ¿Qué actividades podríamos realizar como grupo para promover un estilo de vida activo y saludable en nuestra comunidad?

Sesión 3:

• Actividad: Diseño de un plan de acción en grupos, proponiendo actividades físicas que se puedan llevar a cabo dentro y fuera de la escuela.


• Presentación de los planes de acción y discusión en grupo.


• Reflexión: ¿Cómo podemos incentivar a otros a llevar un estilo de vida activo y saludable?

Sesión 4:

• Actividad: Realización de las actividades físicas propuestas en los planes de acción.


• Reflexión: ¿Cómo nos sentimos desp