Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, fomentando la adquisición de conocimientos, habilidades y actitudes relacionadas con la actividad física, la salud y los estilos de vida activos y saludables.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Reflexión individual sobre los propios hábitos de actividad física y su relación con los factores mencionados.

Desarrollo:

• Formación de equipos de trabajo.


• Investigación en línea sobre los problemas de salud asociados a la falta de actividad física y los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Elaboración de un cartel informativo con los resultados de la investigación.

Cierre:

• Exposición de los carteles por parte de cada equipo.


• Reflexión grupal sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Tarea: Realizar una entrevista a un familiar o amigo sobre sus hábitos de actividad física y los factores que le impiden practicarla de forma sistemática.

Sesión 2:

Inicio:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Compartir las reflexiones y resultados de las entrevistas realizadas.


• Identificación de los factores comunes que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo: