Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje significativo, promoviendo la participación activa y la reflexión de los alumnos.

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Sesión 1:

• Presentación del tema y del problema del sedentarismo en el municipio.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas.


• Formación de equipos y asignación de una actividad de servicio comunitario relacionada con el tema.


• Explicación de la importancia de la actividad y cómo esta puede colaborar en superar los factores limitantes.

Sesión 2:

• Investigación en equipo sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas y posibles soluciones.


• Presentación de los hallazgos de cada equipo.


• Reflexión en grupo sobre las posibles soluciones y cómo implementarlas en el municipio.

Sesión 3:

• Elaboración de un plan de acción para implementar las soluciones propuestas.


• División de tareas entre los equipos.


• Discusión sobre la importancia de la constancia en la práctica de actividades físicas.

Sesión 4:

• Implementación del plan de acción en el municipio.


• Reflexión en grupo sobre las dificultades encontradas y cómo superarlas.


• Registro de los avances y resultados obtenidos hasta el momento.

Sesión 5:

• Continuación de la implementación del plan de acción.


• Análisis de los resultados obtenidos y posibles ajustes a realizar.


• Debate en grupo sobre la importancia de la responsabilidad individual en la práctica de activ