Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje por indagación:

Sesión 1:
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Objetivo: Indagar, registrar y comparar el tipo, la frecuencia y la cantidad de bebidas y alimentos que consumen de manera personal en casa y la escuela.

Inicio (10 minutos):

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar una alimentación saludable, consumir agua potable y practicar actividad física.


• Generar una lluvia de ideas en relación a los alimentos, bebidas y actividades físicas que los alumnos conocen y consumen en su día a día.


• Plantear el objetivo de la sesión y explicar que realizarán una investigación sobre su propio consumo de alimentos y bebidas.

Desarrollo (30 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 personas.


• Entregar a cada grupo una hoja de registro donde deberán anotar los alimentos y bebidas que consumen en casa y en la escuela, así como la frecuencia y cantidad de consumo.


• Pedir a los grupos que realicen una investigación durante 10 minutos, preguntándose mutuamente y anotando las respuestas en el registro.


• Después del tiempo establecido, pedir a los grupos que compartan sus resultados y realicen una comparación entre lo que consumen en casa y en la escuela.

Cierre (5 minutos):

• Realizar una puesta en común donde los grupos compartan sus resultados y conclusiones.


• Reflexionar sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua potable y practicar actividad física.


• Plantear el objetivo de la siguiente sesión, que será buscar alternativas saludables para mejorar la alimentación y el consumo de agua.

Sesión 2:
Tema: Alternativas salud