Conociendo la frecuencia cardiaca

ximena chavez
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estructura y funcionamiento del cuerpo humano: sistemas circulatorio, respiratorio e inmunológico, y su relación con la salud ambiental, así como acciones para su cuidado.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que la frecuencia cardiaca es el número de latidos del corazón en un minuto, que se puede medir en los puntos en los que se ubican arterias (muñecas, cuello, tobillos) a través del pulso cardíaco; establece relaciones entre la actividad física y la frecuencia cardiaca.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación ambiental y promoción de la salud.


Sesión 1: Conociendo la frecuencia cardiaca


Duración: 45 minutos


Objetivos de aprendizaje:



  • Comprender que la frecuencia cardiaca es el número de latidos del corazón en un minuto.

  • Conocer los puntos en los que se ubican las arterias para medir el pulso cardíaco.

  • Establecer relaciones entre la actividad física y la frecuencia cardiaca.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos)
    a. Saludo y calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de calentamiento que involucren movimientos de todo el cuerpo.
    b. Activación de conocimientos previos: Preguntar a los alumnos si saben qué es la frecuencia cardiaca y si han escuchado alguna vez sobre medir el pulso cardíaco.



  2. Desarrollo (25 minutos)
    a. Presentación del tema: Explicar a los alumnos que la frecuencia cardiaca es el número de latidos del corazón en un minuto y que se puede medir en los puntos en los que se ubican las arterias, como las muñecas, el cuello o los tobillos, a través del pulso cardíaco.
    b. Demostración práctica: Mostrar a los alumnos cómo encontrar su pulso en la muñeca y explicar cómo se cuenta el número de latidos en un minuto.
    c. Actividad práctica: Pedir a los alumnos que, en parejas, midan su pulso cardíaco durante un minuto y anoten los resultados.
    d. Reflexión y análisis: Realizar una puesta en común para compartir los resultados obtenidos por los alumnos y reflexionar sobre la relación entre la actividad física realizada previamente y la frecuencia cardiaca.



  3. Cierre (10 minutos)
    a. Conclusiones: Resumir los conceptos principales trabajados en la clase, enfatizando en la importancia de conocer y medir la frecuencia cardiaca para mantener una bue