Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

educación emocional y promoción de la convivencia.

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Presentación del objetivo de la planeación.


• Realización de una dinámica grupal para conocer las emociones y afectos de los alumnos.


• Reflexión grupal sobre la importancia de las emociones y afectos en el bienestar personal y social.


• Tarea: Realizar una lista de las emociones y afectos que experimentamos diariamente.

Sesión 2:

• Revisión de la lista de emociones y afectos elaborada por los alumnos.


• Exposición de los diferentes tipos de emociones y afectos.


• Análisis de ejemplos de situaciones que generan emociones positivas y negativas.


• Realización de una actividad práctica para identificar las emociones en diferentes escenarios.


• Tarea: Identificar las emociones experimentadas en situaciones cotidianas.

Sesión 3:

• Presentación de los resultados de la tarea anterior.


• Análisis de las emociones experimentadas y su influencia en el bienestar personal y social.


• Realización de una dinámica grupal para practicar la gestión emocional.


• Reflexión individual sobre la importancia de gestionar adecuadamente las emociones.


• Tarea: Investigar sobre estrategias para gestionar y regular las emociones.

Sesión 4:

• Revisión de la tarea anterior.


• Exposición de las estrategias para gestionar y regular las emociones.


• Realización de una activida