Introducción al tema de alimentación saludable

Zil Rhug
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, considerando aspectos emocionales, cognitivos y sociales.


Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable (15 minutos)
Objetivo específico: Despertar el interés de los alumnos hacia el tema de alimentación saludable.



  • Iniciar la sesión con una reflexión sobre la importancia de una alimentación adecuada para nuestro cuerpo.

  • Presentar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y por qué.


Desarrollo de la sesión (30 minutos)
Objetivo específico: Conocer los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.



  • Presentar el Plato del Bien Comer y explicar cada uno de los grupos de alimentos.

  • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.

  • Fomentar la participación activa de los alumnos en la actividad, promoviendo el diálogo y el intercambio de ideas.


Sesión 2: Prácticas culturales y toma de decisiones en la alimentación (15 minutos)
Objetivo específico: Conocer prácticas culturales relacionadas con la alimentación y reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones saludables.



  • Presentar diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación, como la hora de comer en familia o el consumo de alimentos locales.

  • Realizar una dinámica en la que los alumnos compartan sus propias prácticas culturales relacionadas con la alimentación.

  • Reflexionar sobre la importancia de tomar decisiones saludables en la alimentación y cómo estas decisiones pueden fav