Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, promoviendo no solo su desarrollo físico, sino también emocional, social y cognitivo.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación.


• Breve introducción al tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión inicial: ¿Qué creen que significa tener un estilo de vida activo y saludable?

Desarrollo:

• Explicación del concepto de estilo de vida activo y saludable.


• Identificación de factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, entre otros.


• Trabajo en grupos: los alumnos deben identificar y discutir factores que afecten su propia práctica de actividad física.

Cierre:

• Puesta en común de las conclusiones de los grupos.


• Reflexión final: ¿Qué acciones podríamos tomar para modificar o eliminar los factores que afectan nuestra práctica de actividad física?


• Tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior.


• Presentación de las tareas realizadas sobre los beneficios de una vida activa y saludable.


• Reflexión inicial: ¿Qué beneficios encontraron en su investigación?

Desarrollo:

• Exposición de los beneficios encontrados por los alumnos.


• Análisis de casos: los alumnos deben analizar diferentes situaciones en las que se vean afectados los factores que afectan la práctica de actividad física y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.


• Trabajo en grupos: cada grupo debe crear una propuesta de actividad física para promover un estilo de vida activo y saludable en su comunidad.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de actividad física