Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Enfoque de educación integral, centrado en el desarrollo físico, emocional y social de los alumnos.

Sesión 1:

Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable, y reflexionar sobre la influencia de las actividades físicas en el bienestar y cuidado de la salud.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema a través de una dinámica de juego de roles donde los alumnos representarán a diferentes personajes (deportistas, personas sedentarias, personas que consumen comida chatarra, etc.).
   
   
   • Lluvia de ideas sobre las actividades físicas que practican de manera cotidiana.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de imágenes, videos o testimonios de personas que practican actividades físicas de manera cotidiana y su impacto en su bienestar y salud.
   
   
   • Realización de una actividad práctica donde los alumnos realicen ejercicios de estiramiento y respiración, guiados por el maestro.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Reflexión grupal sobre la importancia de las actividades físicas en la salud y bienestar.
   
   
   • Elaboración de un cartel colectivo donde se plasmen las ideas principales de la sesión.
   
   
   
   

Sesión 2:

Objetivo: Fomentar la concientización de los alumnos sobre la venta excesiva de comida chatarra y promover alternativas saludables.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Recordatorio de la sesión anterior y revisión del cartel elaborado.
   
   
   • Presentación del problema de la venta excesiva de comida chatarra y sus consecuencias en la salud.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Investigación en grupos sobre alimentos saludables y su importancia en la alimentación diaria.
   
   
   • Elaboración de