Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Enseñanza-Aprendizaje centrado en el alumno.

Sesión 1:

Objetivo: Los alumnos serán capaces de identificar y analizar diferentes alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela para desarrollar un estilo de vida activo.

Inicio (10 minutos):

• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan los alumnos tanto dentro como fuera de la escuela.


• Reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo para mantener una buena salud.

Desarrollo (25 minutos):

• Exposición de diferentes alternativas de actividades físicas que se pueden practicar dentro y fuera de la escuela.


• Análisis y discusión en grupos pequeños sobre las ventajas y desventajas de cada actividad física.


• Elaboración en grupos de una lista de actividades físicas que les gustaría practicar.

Cierre (10 minutos):

• Puesta en común de las listas elaboradas por cada grupo.


• Reflexión final sobre la importancia de elegir actividades físicas que les gusten para mantener un estilo de vida activo.

Sesión 2:

Objetivo: Los alumnos serán capaces de proponer actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, considerando los recursos y espacios disponibles, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Inicio (10 minutos):

• Recordatorio del tema y objetivo de la sesión anterior.


• Realización de una actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo y la mente.

Desarrollo (25 minutos):

• Trabajo en grupos para proponer actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela, considerando los recursos y espacios disponible