Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Belem Valenzuela
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

aprendizaje por competencias, promoviendo el trabajo colaborativo y el uso de diferentes recursos tecnológicos.


Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Nivel: Primaria 4º


Objetivo: Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Duración: 1 sesión de 45 minutos


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Inicio (5 minutos):



    • Saludo a los alumnos y presentación del tema.

    • Realizar una lluvia de ideas sobre qué creen que significa una alimentación saludable y qué alimentos consideran que son saludables.



  • Desarrollo (30 minutos):



    • Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y explicarles la importancia de tener una dieta equilibrada para mantener una buena salud y energía.

    • Mostrar el Plato del Bien Comer y explicarles cada uno de los grupos de alimentos que lo conforman.

    • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos, divididos en grupos, investiguen y clasifiquen diferentes alimentos en los grupos correspondientes del Plato del Bien Comer.



  • Cierre (10 minutos):



    • Realizar una rueda de preguntas para que los alumnos compartan lo que han aprendido sobre la alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

    • Pedir a los alumnos que diseñen un menú saludable para un día, considerando los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.




Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Lista de cotejo:



  • Se evaluará la participación y colaboración de los alumnos en la actividad práctica de clasificación de alimentos en los grupos del Pl