Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

derechos humanos y promoción de la paz.

Sesión 1:
Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.
Metodología: Exposición dialogada y actividades participativas.

Inicio:

• Saludo y presentación del tema.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que realizan habitualmente los alumnos.


• Reflexión sobre los beneficios de la actividad física en la salud.

Desarrollo:

• Presentación de diapositivas con información sobre los estilos de vida activos y saludables.


• Explicación de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Debate en grupos pequeños sobre los factores que influyen en la falta de actividad física de los alumnos.

Cierre:

• Puesta en común de las conclusiones de los grupos.


• Propuesta de acciones que contribuyan a modificar o eliminar los factores que afectan la práctica de la actividad física.


• Asignación de una tarea individual: investigar sobre diferentes actividades físicas para realizar en el tiempo libre.

Sesión 2:
Tema: Actividades físicas para el tiempo libre
Objetivo: Conocer diferentes actividades físicas que se pueden realizar en el tiempo libre y reflexionar sobre su importancia.

Inicio:

• Repaso del tema de la sesión anterior.


• Presentación de las actividades físicas investigadas por los alumnos.


• Reflexión sobre la importancia de realizar actividades físicas en el tiempo libre.

Desarrollo:

• Organización de grupos de trabajo para investigar sobre una actividad física en particular.


• Presentación de cada grupo sobre los beneficios y recomendaciones para realizar su actividad f