Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Enfoque de aprendizaje servicio:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: El sedentarismo y una mala alimentación afectan el rendimiento y la calidad de vida de los estudiantes (falta de energía, menos concentración).

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Sesión 1:

  
  
  
  
  • Presentación del tema y la problemática.
  
  
  • Realización de una lluvia de ideas sobre cómo mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.
  
  
  • Organización de equipos de trabajo.
  
  
  
  



• Sesión 2:

  
  
  
  
  • Presentación de los equipos y asignación de roles.
  
  
  • Investigación sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.
  
  
  • Definición de acciones concretas y factibles para mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.
  
  
  
  

Fase 2: Desarrollo

• Sesión 3:

  
  
  
  
  • Presentación de las acciones propuestas por cada equipo.
  
  
  • Elección de las acciones más pertinentes y realizables.
  
  
  • Organización de las acciones en un plan de acción.
  
  
  
  



• Sesión 4:

  
  
  
  
  • Implementación del plan de acción.
  
  
  • Registro de las acciones realizadas y de los resultados obtenidos.
  
  
  • Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse activo y saludable.
  
  
  
  



• Sesión 5:

  
  
  
  
  • Continuación de la implementación del plan de acción.
  
  
  • Evaluación de los resultados obtenidos y de las dificultades encontradas.
  
  
  • Reajuste del plan de acción si es necesario.
  
  
  
  

Fase 3: Cierre

• Sesión 6:
  
  
  • Presentación de los resultados obtenidos por cada equipo.
  
  
  • Reflexión grupal sobr