Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud

Tema: Consumo de alimentos y bebidas que benefician la salud, de acuerdo con los contextos socioculturales.

Nivel educativo: Preescolar 3º

Objetivo (PDA): Obtener información de diversas fuentes acerca de los factores que favorecen estilos de vida saludable, destacando el consumo de alimentos nutritivos y de agua simple potable, entre otros.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que consumen regularmente.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación saludable.


• Actividad práctica: Elaboración de un collage con imágenes de alimentos saludables.

Sesión 2:

• Retroalimentación de la sesión anterior.


• Observación y análisis de diferentes tipos de alimentos y bebidas, destacando aquellos que son saludables.


• Actividad práctica: Juego de clasificación, donde los alumnos deberán separar los alimentos en diferentes categorías: saludables, no saludables y en ocasiones especiales.

Sesión 3:

• Reflexión sobre los alimentos no saludables y su impacto en la salud.


• Presentación de diferentes opciones de alimentos saludables.


• Actividad práctica: Preparación de una ensalada de frutas en equipo.

Sesión 4:

• Conversación sobre los embutidos y comidas grasosas, identificando las consecuencias negativas para la salud.


• Realización de un mapa conceptual sobre los efectos de estos alimentos en el cuerpo.


• Actividad práctica: Preparación de una opción saludable como alternativa a los embutidos y comidas gras