Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje basado en competencias.

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje: Organizar juegos y otras actividades físicas para analizar avances y logros personales o grupales, en favor de asumir una vida saludable.

Competencias a desarrollar:

• Competencia para aprender a aprender


• Competencia para la convivencia y la resolución pacífica de conflictos


• Competencia para la autonomía e iniciativa personal


• Competencia para el manejo de su cuerpo de forma saludable y activa

Secuencia didáctica:

1. Inicio (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y motivación con preguntas como: ¿Qué es para ti una vida activa y saludable? ¿Qué actividades te gustan para mantener un estilo de vida saludable?

2. Desarrollo (35 minutos):

• Presentación del problema: Explicar a los alumnos que el problema es que necesitan activación física y conocer un contexto saludable teniendo clases de educación física.


• Conversación y análisis grupal: Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que podrían realizar para mantener un estilo de vida activo y saludable. Discutir también sobre los beneficios de estas actividades para el cuerpo y la mente.


• Organización y planificación: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles la tarea de planificar y organizar una actividad física para el siguiente encuentro. Cada grupo deberá elegir una actividad, definir los materiales necesarios, el espacio y el tiempo requerido.


• Cierre (5 minutos): Reflexionar de forma grupal sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. Plantear preguntas como: ¿Cómo nos sentimos después de hacer ejercicio o actividades físicas? ¿Qué beneficios nos aporta a n