Introducción al proyecto de vida y la regulación emocional.

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, con el objetivo de promover su bienestar personal y comunitario a través de la construcción de su proyecto de vida y la regulación emocional.

Sesión 1:
Tema: Introducción al proyecto de vida y la regulación emocional.
PDA: Identificar la importancia de establecer metas y regular las emociones para favorecer el bienestar personal y comunitario.
Metodología: Aprendizaje servicio.
Interdisciplinariedad: Incorporar elementos de Psicología y Orientación Vocacional.

Inicio:

• Realizar una dinámica de presentación y crear un ambiente de confianza.


• Comentar la importancia de tener metas y regular las emociones para el bienestar personal y comunitario.

Desarrollo:

• Explicar qué es un proyecto de vida y cómo puede ayudar a alcanzar metas y objetivos.


• Realizar una actividad en la que los alumnos reflexionen sobre sus metas a corto y largo plazo.


• Presentar técnicas de regulación emocional y realizar una dinámica práctica para que los alumnos experimenten diferentes emociones y aprendan a gestionarlas.

Cierre:

• Realizar una ronda de preguntas y respuestas para reforzar los conceptos aprendidos.


• Pedir a los alumnos que escriban en su diario personal una reflexión sobre la importancia de tener metas y regular las emociones.

Sesión 2:
Tema: Análisis de logros y situaciones afrontadas.
PDA: Analizar los logros y dificultades enfrentadas en la consecución de metas para replantearlas y favorecer el bienestar personal y comunitario.
Metodología: Aprendizaje servicio.
Interdisciplinariedad: Incorporar elementos de Psicología y Orientación Vocacional.

Inicio:

• Realizar una breve recapitulación de la sesión anterior y recordar la importancia de t