Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Desarrollo de competencias y habilidades.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables.
Nivel: Secundaria 1º
Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una.
Metodología: Aprendizaje servicio.
Enfoque: Desarrollo de competencias y habilidades.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema y los objetivos de la clase.


• Participación en una dinámica de integración grupal.

Desarrollo:

• Exposición teórica sobre los beneficios de los estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de casos de personas que llevan una vida activa y saludable.

Cierre:

• Debate grupal sobre la importancia de llevar una vida saludable.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la clase anterior.


• Participación en una actividad lúdica relacionada con la actividad física.

Desarrollo:

• Realización de una encuesta sobre los hábitos de vida de los alumnos.


• Interpretación de los resultados de la encuesta.

Cierre:

• Reflexión sobre los resultados obtenidos.


• Elaboración de un plan personal de actividades físicas.

Sesión 3:
Inicio:

• Repaso de la clase anterior.


• Participación en una actividad deportiva.

Desarrollo:

• Exposición teórica sobre la importancia de una buena alimentación.


• Análisis de casos de personas que llevan una alimentación balanceada.

Cierre:

• Debate grupal sobre la relación entre la actividad física y la alimentación.


• Asignación de tareas para la próxima sesión.

Sesión 4:
Inicio:

• Repaso de la clase anterior.


• Participación en una actividad de relajación.

Desarrollo:

• Realización de una lista de alimentos saludables.


• Elaboración de un menú semanal balanceado.

Cierre:

• Presentación de los menús elaborados por