Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Enfoque de género y promoción de la igualdad y respeto.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema a tratar: Estilos de vida activos y saludables.


• Se les pregunta a los alumnos si conocen alguna forma de mantenerse físicamente activos.
  Desarrollo:


• Se les explica brevemente qué significa llevar un estilo de vida activo y saludable, resaltando la importancia de la actividad física para mantenernos sanos.


• Se les presenta el concepto de Aprendizaje Servicio y se les explica cómo se relaciona con el tema de la clase.


• Se les muestra un video sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.
  Cierre:


• Se les asigna como tarea investigar sobre diferentes actividades físicas que puedan realizar en su vida diaria para mantenerse activos.

Sesión 2:
Inicio:

• Se repasa lo visto en la sesión anterior y se les pregunta a los alumnos qué actividades encontraron en su investigación.
  Desarrollo:


• En grupos, se les pide a los alumnos que elijan una actividad física de las investigadas y la presenten al resto de la clase, explicando cómo se puede llevar a cabo.


• Se les da tiempo para que los alumnos interactúen entre ellos y compartan sus ideas y experiencias.
  Cierre:


• Se les pide a los alumnos que elijan una de las actividades presentadas y se comprometan a llevarla a cabo al menos una vez durante la semana.

Sesión 3:
Inicio:

• Se les pregunta a los alumnos qué actividades físicas realizaron durante la semana y cómo se sintieron al hacerlas.
  Desarrollo:


• Se les explica la importancia de establecer metas realistas y mantener la constancia en la práctica de actividad física.


• Se les muestra un video testimonial de una persona que ha logrado mantenerse activa y sa