Estilos de vida activos y saludables - Inicio

Plan de clase

desarrollo integral del alumno, promoviendo la participación activa y el trabajo en equipo.

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables - Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación de la clase.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre qué entienden los alumnos por estilos de vida activos y saludables.


• Comentar brevemente la importancia de mantenerse físicamente activo para llevar una vida saludable.

Desarrollo (30 minutos)

• Explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables, haciendo hincapié en la importancia de realizar actividad física regularmente.


• Presentación de diferentes ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día, como caminar, hacer deporte, bailar, etc.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos deben identificar y clasificar diferentes actividades en función de si se realizan en la mañana, tarde o noche.

Cierre (10 minutos)

• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


• Planteamiento del PDA (Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables).


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: cada alumno deberá registrar las actividades físicas que realiza en un día normal, indicando en qué momento las realiza.

Sesión 2: Estilos de vida activos y saludables - Inicio (10 minutos)

• Recordatorio de la tarea asignada en la sesión anterior y revisión de los registros de actividades físicas realizadas por los alumnos.


• Comentar en grupo las dificultades encontradas para mantenerse físicamente activo en d