Alimentación saludable y actividad física

Octavio Moreno Vázquez
Primaria 2º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral y promoción de la salud.


Sesión 1: Alimentación saludable y actividad física


Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física para el bienestar del cuerpo.


Secuencia didáctica:



  1. Inicio (10 minutos)



  • Saludar a los alumnos y revisar la planificación de la sesión.

  • Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué piensan que es una alimentación saludable y cómo creen que afecta nuestro cuerpo.

  • Presentar el problema de lecto escritura y cómo puede afectar el aprendizaje de las diferentes asignaturas.



  1. Desarrollo (25 minutos)



  • Realizar una actividad de indagación: presentar imágenes de diferentes alimentos y actividades físicas y pedir a los alumnos que las clasifiquen en saludables o no saludables, y beneficiosas o no beneficiosas para el cuerpo.

  • Promover la discusión entre los alumnos para que expongan sus puntos de vista y argumenten sus elecciones.

  • Proporcionar información adicional sobre los beneficios de una alimentación saludable y la práctica de actividad física, como mantener un peso adecuado, tener energía, fortalecer los huesos y músculos, etc.



  1. Cierre (10 minutos)



  • Realizar una actividad de reflexión: pedir a los alumnos que escriban en sus cuadernos una lista de alimentos saludables que les gusten y una lista de actividades físicas que disfruten hacer.

  • Invitar a algunos alumnos a compartir sus listas y explicar por qué consideran que son saludables y beneficiosas.

  • Concluir la sesión reforzando la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física para cuidar nuestro cuerpo y tener un buen rendimiento académico.


Instrumentos de evaluación f