Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Plan de clase

desarrollo de habilidades socioemocionales y promoción de la convivencia inclusiva y equitativa.

Sesión 1: Los sentimientos y su influencia en la toma de decisiones

Fase de Inicio:

• Dar la bienvenida a los alumnos y recordarles los objetivos de la tutoría de hoy, que es aprender a gestionar los afectos para tomar decisiones asertivas y construir relaciones de convivencia inclusivas y equitativas.


• Realizar una actividad de calentamiento para que los alumnos se relajen y se conecten con sus emociones. Por ejemplo, pueden cerrar los ojos, respirar profundamente y expresar cómo se sienten en ese momento.


• Presentar el problema que se abordará en esta clase: el manejo de emociones. Explicar que muchas veces nuestras emociones pueden influir en la forma en que tomamos decisiones, por lo que es importante aprender a reconocer y gestionar nuestras emociones para poder tomar decisiones asertivas.

Fase de Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los diferentes sentimientos que experimentan en su vida diaria. Anotarlos en el pizarrón.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles a cada grupo un sentimiento de los mencionados. Pedirles que discutan en sus grupos cómo creen que ese sentimiento puede influir en la toma de decisiones y cómo se puede gestionar de manera asertiva.


• Cada grupo compartirá sus conclusiones con el resto de la clase y se abrirá un espacio de debate y reflexión sobre las diferentes respuestas.


• Proponer a los alumnos una situación hipotética en la que tengan que tomar una decisión basada en sus sentimientos. Pedirles que reflexionen sobre cómo se sienten en esa situación, cómo sus sentimientos pueden influir en su decisión y c