Introducción al tema y exploración de conocimientos previos

Plan de clase

Educación Integral, considerando aspectos cognitivos, emocionales y sociales de los alumnos.

Sesión 1: Introducción al tema y exploración de conocimientos previos (45 minutos)

• Presentar el tema "Los beneficios que otorga una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias"


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos para explorar sus conocimientos previos sobre alimentación saludable y alimentación perceptiva


• Realizar una actividad lúdica relacionada con la alimentación, como un juego de memoria con imágenes de alimentos saludables

Sesión 2: Conocimiento sobre la alimentación perceptiva (45 minutos)

• Explicar qué es la alimentación perceptiva y cuáles son sus beneficios para la salud


• Mostrar imágenes y videos que ejemplifiquen una alimentación perceptiva, destacando la importancia de disfrutar de las comidas y reconocer las señales de hambre y saciedad


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos aprendan a reconocer las señales de hambre y saciedad, como jugar a "Parar y escuchar a nuestro cuerpo"

Sesión 3: Alimentación saludable y diversidad de alimentos (45 minutos)

• Presentar diferentes tipos de alimentos saludables y sus beneficios para el cuerpo


• Realizar una degustación de diferentes alimentos saludables, fomentando el disfrute de la experiencia de probar nuevos sabores y texturas


• Realizar una actividad de clasificación de alimentos en grupos como frutas, verduras, cereales, etc.

Sesión 4: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)

• Explicar la importancia de planificar una alimentación equilibrada y variada


• Organizar a los alumnos en grupos para que diseñen un menú saludable para un día completo, considerando los grupos