Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

educación integral, promoviendo la salud física y emocional de los alumnos.

Sesión 1 (45 minutos)

Objetivo de la sesión: Los alumnos describen los alimentos y bebidas saludables que consumen en casa, escuela y comunidad, y cómo estos junto con la práctica de actividad física les ayudan a crecer y evitar enfermedades.

Secuencia didáctica:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y presentación de los objetivos de la clase.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos y bebidas que conocen y consumen en casa, escuela y comunidad.
   
   
   • Planteamiento del problema: ¿Cómo reconocer los alimentos saludables para una buena alimentación?
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos)

   
   
   
   
   • Introducción al tema de los alimentos saludables y su importancia para una buena alimentación.
   
   
   • Realización de una actividad de aprendizaje por indagación:
     a) Los alumnos se dividen en grupos de trabajo.
     b) Se les proporcionan imágenes de distintos alimentos y bebidas.
     c) Los alumnos deben clasificarlos en dos categorías: saludables y no saludables.
     d) Cada grupo comparte con el resto de la clase su clasificación y los argumentos que utilizaron para determinar si un alimento es saludable o no.
   
   
   • Fomento de la reflexión y el debate en torno a las elecciones alimentarias y sus consecuencias en la salud.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos)

   
   
   
   
   • Recapitulación de los conceptos aprendidos durante la clase.
   
   
   • Realización de una actividad práctica:
     a) Los alumnos dibujan un plato de comida saludable, incluyendo diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, lácteos, proteínas, cereales, etc.).
     b) Cada alumno comparte su dibujo con la clase, explicando por qué considera que su el