Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

aprendizaje activo y participativo.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):
Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Actividad 1 (10 minutos):

• Inicio de la clase con una breve introducción al tema, explicando la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, como falta de tiempo, falta de interés, falta de instalaciones deportivas, entre otros.


• Discutir en grupo las ideas y generar una reflexión sobre cómo estos factores pueden influir en la vida diaria de los alumnos.

Actividad 2 (20 minutos):

• Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar y encontrar posibles soluciones a los factores identificados en la actividad anterior.


• Los grupos deberán buscar información en libros, internet u otras fuentes confiables.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos ante el resto de la clase y realizar una pequeña exposición sobre las soluciones propuestas.

Actividad 3 (10 minutos):

• Realizar una dinámica de grupo donde los alumnos se dividan en parejas y se asignen roles de entrevistador y entrevistado.


• Cada pareja deberá entrevistarse mutuamente, preguntando sobre sus propias limitaciones para realizar actividades físicas y cómo podrían superarlas.


• Al finalizar, cada pareja compartirá las respuestas obtenidas con el resto de la clase.

Actividad 4 (5 minutos):

• Cierre de la clase con una reflexión grupal sobre las soluciones propuestas y