Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, emocional y social de los alumnos.

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA: Explica las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y las contrasta con sus hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de su salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: El docente inicia la clase motivando a los alumnos a reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable y cómo esta puede afectar su salud.


• Actividad de indagación: Los alumnos realizan una lluvia de ideas en grupos sobre qué consideran una dieta correcta y cuáles son los alimentos que deben incluir en ella.


• Puesta en común: Cada grupo comparte sus respuestas y se genera una discusión en el aula para fomentar el intercambio de ideas y conocimientos.

Sesión 2:

• Investigación: Los alumnos investigan en casa o en la biblioteca sobre las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente. Pueden utilizar diferentes fuentes como libros, internet, entrevistas a nutricionistas, etc.


• Elaboración de un cuadro comparativo: En el aula, los alumnos organizan la información obtenida en un cuadro comparativo donde se contrasten las características de la dieta correcta con sus propios hábitos de alimentación.


• Reflexión: Los alumnos reflexionan sobre las diferencias encontradas y las