Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

aprendizaje activo y participativo, fomentando la interacción entre los alumnos y la exploración de distintos recursos.

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo de aprendizaje (PDA): Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables (frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 8 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: presentar el objetivo de aprendizaje y el problema a atender (X).


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen y los beneficios que conocen.


• Ver un video corto sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Investigar en grupos sobre los diferentes tipos de alimentos saludables: frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.


• Cada grupo debe recopilar información sobre los beneficios nutricionales de cada tipo de alimento.

Sesión 3:

• Exposición de los grupos: cada grupo presenta su investigación y comparte los beneficios de los alimentos que investigaron.


• Promover la discusión y el intercambio de ideas entre los alumnos.

Sesión 4:

• Comparación de alimentos: realizar una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen diferentes alimentos como saludables o no saludables, basándose en la información recopilada anteriormente.


• Reflexionar sobre las diferencias entre ambos tipos de