Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

promoción de la salud y la prevención de enfermedades.

Planeación de clase para Educación Física - Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 8 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de la clase: Inicio, Desarrollo y Cierre

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables


• Discusión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable


• Actividad de reflexión: ¿Cuáles son las características de una vida sedentaria?

Desarrollo:

• Exposición del concepto de vida sedentaria y sus riesgos para la salud


• Presentación de datos estadísticos sobre los problemas asociados con el sedentarismo


• Actividad en grupos: Investigación sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación realizada


• Reflexión sobre los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable


• Asignación de tarea: Diseñar un plan de acción para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en la comunidad escolar

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de la tarea asignada en la sesión anterior


• Actividad de debate: ¿Qué obstáculos pueden surgir al intentar llevar un estilo de vida activo y saludable?

Desarrollo:

• Exposición de estrategias para superar los obstáculos identificados


• Actividad en grupos: Diseño de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos