Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias.

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo (PDA): Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problemática: Realizar ejercicios de índice de masa corporal estatura/peso y el respeto a los distintos cuerpos y complexiones.

Duración: 6 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen regularmente y su importancia para el cuerpo.


• Introducción de los conceptos clave: alimentación saludable, dieta correcta, alimentos ultraprocesados.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos sobre las características de una dieta correcta y los beneficios de una alimentación saludable.

Sesión 2:

• Recapitulación de lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre las costumbres de alimentación de la comunidad y cómo estas pueden afectar la salud.


• Debate en grupo sobre la importancia de mantener una dieta correcta y las consecuencias de una mala alimentación.

Sesión 3:

• Recapitulación de lo aprendido en las sesiones anteriores.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y cómo