Estilos de vida activos y saludables

Jose Alfredo Ramirez
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Artes y experiencias estéticas

Plan de clase

promoción de la participación activa de los alumnos, el trabajo colaborativo y el uso de las TIC.


Planeación de clase


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Fase 1: Inicio (10 minutos)



  • Saludo y presentación del tema a los alumnos.

  • Breve reflexión sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.

  • Planteamiento del problema de falta de higiene personal y su relación con el tema principal.


Fase 2: Desarrollo (30 minutos)


Sesión 1: Análisis y reflexión sobre comportamientos sedentarios (50 minutos)



  • Introducción de la metodología de Aprendizaje servicio y explicación de su importancia en la formación de los alumnos.

  • Presentación de diferentes comportamientos sedentarios y su impacto en la salud.

  • Trabajo en grupos de investigación sobre comportamientos sedentarios.

  • Uso de las TIC para buscar información adicional sobre los comportamientos sedentarios.

  • Discusión y reflexión en grupo sobre los resultados obtenidos.

  • Diseño de un diagrama de flujo que muestre las consecuencias de los comportamientos sedentarios.


Sesión 2: Diseño de alternativas saludables (50 minutos)



  • Presentación de diferentes alternativas saludables para evitar el sedentarismo.

  • Trabajo en grupos para diseñar una actividad o programa que fomente un estilo de vida activo y saludable.

  • Uso de las TIC para buscar información y ejemplos de programas similares.

  • Presentación de los proyectos de manera