Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Cuidado de la salud de los alumnos

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción a los estilos de vida activos y saludables (Ciencias de la salud)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Exposición de los conceptos básicos de estilos de vida activos y saludables.


• Actividad: Realización de un cuestionario para evaluar los hábitos actuales de actividad física de los alumnos.


• Discusión en grupo sobre los resultados del cuestionario.

Sesión 2: Análisis de los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas (Ciencias sociales)

• Revisión de los factores que limitan la práctica de actividades físicas (falta de tiempo, falta de motivación, entorno poco propicio, etc.).


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas para identificar los factores limitantes más comunes en la comunidad escolar.


• Organización de grupos de trabajo para investigar a fondo cada factor limitante.

Sesión 3: Propuesta de opciones para superar los factores limitantes (Educación física)

• Presentación de las opciones propuestas por cada grupo.


• Debate y discusión en grupos pequeños sobre la viabilidad y efectividad de cada opción.


• Selección de las opciones más relevantes y factibles para implementar en la comunidad escolar.

Sesión 4: Implementación de las opciones seleccionadas (Artes)

• Diseño y creación de materiales visuales (carteles, follet