Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Aula invertida.

Sesión 1: Estilos de vida activos y saludables
Inicio:

• Presentar el tema a través de una breve introducción sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Plantear el objetivo de la clase: reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad de investigación sobre un factor específico que afecte la práctica sistemática de la actividad física (por ejemplo: falta de motivación, falta de tiempo, influencia del entorno, entre otros).


• Cada grupo deberá investigar sobre el factor asignado y proponer acciones que contribuyan a modificarlo o eliminarlo.


• Los grupos deberán preparar una presentación para compartir sus hallazgos y propuestas al resto de la clase.

Cierre:

• Cada grupo deberá presentar su investigación y propuestas al resto de la clase.


• Realizar una discusión en grupo sobre las acciones propuestas y su viabilidad.


• Reflexionar individualmente sobre las acciones propuestas y seleccionar las más relevantes para llevar a cabo.

Sesión 2: Implementación de acciones
Inicio:

• Recordar brevemente las acciones propuestas en la sesión anterior.


• Plantear el objetivo de la clase: implementar acciones que contribuyan a modificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Dividir a los alumnos en grupos según las acciones propuestas.


• Cada grupo deberá diseñar un plan de implementación