Introducción al estilo de vida activo y saludable

Michelle Guadalupe Luzania
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, mental y emocional de los alumnos.


Sesión 1:
Tema: Introducción al estilo de vida activo y saludable
Objetivo: Introducir a los alumnos en el concepto de estilos de vida activos y saludables, y concienciarlos sobre la importancia de mantener una alimentación saludable y hacer actividad física.


Actividades:



  1. Presentación del tema mediante una lluvia de ideas sobre lo que los alumnos consideran que es un estilo de vida activo y saludable.

  2. Proyección de imágenes y videos que muestren diferentes actividades físicas y alimentos saludables.

  3. Realización de una actividad dinámica en la que los alumnos se muevan y experimenten la importancia de mantenerse activos.

  4. Reflexión y discusión grupal sobre la importancia de llevar una alimentación saludable y hacer actividad física.


Sesión 2:
Tema: Alimentación saludable
Objetivo: Conocer los principios básicos de una alimentación saludable y aprender a identificar los alimentos que forman parte de una dieta equilibrada.


Actividades:



  1. Introducción al tema mediante una breve explicación de los principios de una alimentación saludable.

  2. Realización de una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en categorías de acuerdo a su aporte nutricional.

  3. Elaboración de un collage de alimentos saludables utilizando revistas y material visual.

  4. Evaluación sumativa: Realización de un pequeño cuestionario para evaluar el nivel de conocimiento adquirido sobre alimentación saludable.


Sesión 3:
Tema: Actividad física
Objetivo: Conocer diferentes actividades físicas y experimentar con ellas para descubrir cuáles son las que les resultan más atracti