Los afectos y su influencia en el bienestar.

Plan de clase

educación socioemocional.

Sesión 1 - Reconociendo los factores que influyen en nuestro estado de ánimo
Objetivo: Los alumnos distinguirán los factores que influyen en su estado de ánimo y en su vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Saludo y revisión de la situación emocional de cada alumno.
   
   
   • Introducción al tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.
   
   
   • Planteamiento del problema: No reconocen las distintas formas asertivas de expresar sus sentimientos.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Presentación de un video sobre los factores que influyen en el estado de ánimo.
   
   
   • Análisis y reflexión en grupo sobre los factores positivos y negativos que influyen en el estado de ánimo.
   
   
   • Actividad individual: Los alumnos completarán un cuadro donde identificarán los factores que influyen en su estado de ánimo y cómo afectan su vida cotidiana.
   
   
   
   



3. Cierre (10 minutos):

   
   
   
   
   • Puesta en común de los resultados de la actividad individual.
   
   
   • Reflexión final: Cómo los factores que influyen en el estado de ánimo pueden afectar la convivencia y el autocuidado.
   
   
   • Asignación de tareas para la próxima sesión.
   
   
   
   

Sesión 2 - Aprendiendo a expresar nuestros sentimientos de manera asertiva
Objetivo: Los alumnos aprenderán distintas formas asertivas de expresar sus sentimientos, interactuando y compartiendo sus experiencias de placer y displacer.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos):

   
   
   
   
   • Repaso del tema anterior y revisión de las tareas asignadas.
   
   
   • Introducción al tema: Expresar nuestros sentimientos de manera asertiva.
   
   
   
   



2. Desarrollo (25 minutos):

   
   
   
   
   • Dinámica grupal: Los alumnos compartirán experiencias de