Alimentación saludable y bienestar emocional

Jetzabel Granados
Primaria 5º Grado Saberes y pensamiento científico 8 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Comprende que su alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en su comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

desarrollo sostenible y promoción de estilos de vida saludables.


Planeación de clase: Alimentación saludable y bienestar emocional


Objetivo PDA: Comprender que la alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en la comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.


Secuencia didáctica:
Sesión 1:



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para el bienestar. Plantear el problema: ¿Cómo regular las emociones para generar bienestar?

  • Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su comunidad y las emociones que experimentan al comerlos.

  • Presentación de conceptos clave: Explicar las características de una dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

  • Actividad: Realizar una actividad en grupos pequeños donde los alumnos investiguen y comparen la alimentación de diferentes regiones del país y de otros países.


Sesión 2:



  • Recapitulación: Repasar los conceptos clave presentados en la sesión anterior.

  • Actividad: Hacer una lista de los alimentos saludables disponibles en la comunidad y los alimentos ultraprocesados más consumidos.

  • Presentación de información: Mostrar imágenes y ejemplos de alimentos saludables y ultraprocesados.

  • Actividad: Realizar una reflexión escrita sobre las diferencias entre los alimentos saludables y los ultraprocesados.


Sesión 3:



  • Recapitulación: Repasar la información presentada en las sesiones anteriores.

  • Actividad: Realizar una actividad en grupos donde los alumnos investiguen las costumbres de aliment