Alimentación saludable y el impacto en la vida cotidiana

Plan de clase

Educomunicación.

Tema: Alimentación saludable y el impacto en la vida cotidiana

Objetivo: Indagar y describir los nutrientes que proporcionan los alimentos que consumen los alumnos, identificando los que necesitan incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1:

• Presentar el tema de la alimentación saludable y la importancia de una buena alimentación.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos y los beneficios que conocen sobre ellos.


• Introducir el concepto del Plato del Bien Comer y explicar sus componentes.


• Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que los clasifiquen según las categorías del Plato del Bien Comer.


• Realizar una actividad de identificación de los nutrientes presentes en los alimentos clasificados.

Sesión 2:

• Retomar la actividad de identificación de nutrientes y discutir en pequeños grupos sobre los beneficios de cada nutriente para la salud y las actividades diarias.


• Presentar diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable y su impacto en el medio ambiente y la economía familiar.


• Realizar una actividad de reflexión sobre las prácticas culturales presentadas y cómo podrían ser aplicadas en la vida cotidiana de los alumnos.

Sesión 3:

• Realizar una investigación en pequeños grupos sobre un alimento específico y sus beneficios para la salud y las actividades diarias.


• Cada grupo deberá presentar sus hallazgos a través de una exposición oral.


• Fomentar la participación activa de los alumnos, promoviendo el debate y la discusión entre los grupos.

Sesi