Introducción a la alimentación perceptiva y sus beneficios

Plan de clase

Desarrollo de habilidades y competencias en los alumnos.

Planeación de clase:

Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación perceptiva y sus beneficios
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Presentación del tema y los objetivos de la clase.


2. Realización de una dinámica para identificar las señales de hambre y saciedad.


3. Explicación de los beneficios de una alimentación perceptiva para niñas, niños y sus familias.


4. Ejemplificación de situaciones cotidianas que pueden interferir en la percepción de las señales de hambre y saciedad.


5. Reflexión grupal sobre los beneficios de una alimentación perceptiva.

Sesión 2:
Tema: La importancia de una alimentación saludable
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Repaso de la sesión anterior y los conceptos de alimentación perceptiva.


2. Presentación de conceptos básicos sobre una alimentación saludable.


3. Conversación sobre los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la dieta diaria.


4. Realización de una actividad práctica donde los alumnos puedan identificar alimentos saludables y no saludables.


5. Elaboración de un cartel sobre una alimentación saludable para llevar a casa y compartir con las familias.

Sesión 3:
Tema: Disfrutar de las experiencias de alimentación
Duración: 45 minutos

Actividades:

1. Repaso de las sesiones anteriores y los conceptos de alimentación perceptiva y saludable.


2. Realización de una actividad práctica donde los alumnos puedan disfrutar de diferentes alimentos y expresar sus sensaciones.


3. Conversación sobre la importancia de disfrutar de las experiencias de alimentación y cómo puede influir en el bienestar.


4. Elaboración de un dibujo o collage representando una experiencia de alim