Descubriendo nuestras emociones

Plan de clase

inclusión y adaptación a las necesidades de todos los estudiantes.

Sesión 1:
Tema: Descubriendo nuestras emociones
Duración: 45 minutos

Objetivos de aprendizaje:

• Identificar y expresar emociones básicas como alegría, tristeza, enojo y miedo.


• Reconocer situaciones y personas que generan diferentes emociones.


• Comprender la importancia de expresar nuestras emociones de manera adecuada.

Desarrollo de la sesión:

Introducción:

• Iniciar la sesión con una canción o un juego de presentación para crear un ambiente lúdico y relajado.


• Hacer preguntas como: ¿Qué son las emociones? ¿Qué nos hacen sentir? ¿Alguna vez han sentido alegría, tristeza, enojo o miedo?

Desarrollo:

• Mostrar imágenes o tarjetas con diferentes emociones y pedir a los alumnos que las identifiquen y digan cómo se sienten cuando experimentan esas emociones.


• Realizar un juego de dramatización en el que los alumnos representen diferentes situaciones que generan emociones, como recibir un regalo, perder un juguete, etc.


• Promover la participación de todos los alumnos, adaptando las actividades según las necesidades del alumno con síndrome de Down y el alumno con autismo.

Cierre:

• Reflexionar sobre la importancia de expresar nuestras emociones, mencionando que cada emoción es válida y que podemos aprender a manejarlas.


• Hacer una lista de estrategias para expresar las emociones de manera adecuada, como hablar, respirar profundo o contar hasta diez.

Sesión 2:
Tema: Aprendiendo a comunicarnos asertivamente
Duración: 45 minutos

Objetivos de aprendizaje:

• Identificar situaciones que generan molestia o incomodidad.


• Practicar el diálogo para expresar lo que nos molesta sin recurrir a los gritos o la