Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Diana Janet Flores
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 3 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

educación integral y promoción de la salud.


Sesión 1 - Introducción a los beneficios del consumo de alimentos saludables y agua potable (15 minutos)


Objetivo específico: Sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de consumir alimentos saludables y agua potable.



  • Iniciar la sesión con una breve discusión sobre los tipos de alimentos que consumen regularmente y cómo se sienten después de comerlos.

  • Presentar imágenes de alimentos saludables y no saludables y pedir a los alumnos que los clasifiquen en dos categorías en su cuaderno.

  • Realizar una lluvia de ideas sobre los posibles beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable.

  • Explicar el concepto de nutrientes y su importancia para el crecimiento y el funcionamiento adecuado del cuerpo humano.


Sesión 2 - Comparación de alimentos saludables y no saludables (15 minutos)


Objetivo específico: Comparar alimentos saludables y no saludables para tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.



  • Presentar a los alumnos una lista de alimentos saludables y no saludables.

  • Dividir a los alumnos en parejas y asignarles la tarea de investigar y comparar los beneficios y riesgos para la salud de cada alimento.

  • Proporcionar a las parejas algunas fuentes de información confiables (como libros o páginas web) para realizar su investigación.

  • Cada pareja debe hacer una lista de los beneficios y riesgos de los alimentos que investigaron.

  • Realizar una puesta en común de las investigaciones en clase y discutir los resultados.


Sesión 3 - Toma de decisiones a favor de una alimentación saludable (15 minutos)


Objetivo específico: Tomar decisiones informadas a favor de una alimentación saludable.



  • Pedir a