Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Inclusión y diversidad para atender las necesidades de todos los estudiantes.

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: El sobrepeso como padecimiento y consecuencias en los hábitos de los familiares, compañeros y amigos.

Duración: 3 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y calentamiento corporal.


• Presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Introducción a la problemática del sobrepeso y sus consecuencias en los hábitos de la comunidad.


• Reflexión inicial en torno a los comportamientos que ponen en riesgo la salud.

Desarrollo:

• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas y hábitos saludables.


• Formación de grupos de trabajo y asignación de tareas para investigar sobre los beneficios de la actividad física y los riesgos del sedentarismo.


• Diseño de propuestas de actividades físicas y hábitos saludables que puedan ser implementados en la escuela y en el entorno familiar y comunitario.


• Elaboración de carteles y folletos que promocionen los estilos de vida activos y saludables.

Cierre:

• Presentación de las propuestas de cada grupo.


• Reflexión en torno a las implicaciones del sedentarismo y las acciones necesarias para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión