Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

inclusión, participación y respeto a la diversidad.

Sesión 1:

Inicio (10 min):

• Saludo y bienvenida a los estudiantes.


• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Actividad de motivación: Realizar una breve encuesta sobre las actividades físicas que realizan con regularidad los estudiantes y los factores que les dificultan hacerlo.

Desarrollo (30 min):

• Explicación de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el acceso limitado a espacios deportivos, etc.


• Realización de una lluvia de ideas en grupos pequeños sobre posibles acciones para modificar o eliminar estos factores.


• Puesta en común de las ideas y selección de las acciones más viables.

Cierre (10 min):

• Reflexión individual: Los estudiantes deberán escribir en una hoja un compromiso personal para llevar a cabo una acción que contribuya a modificar uno de los factores identificados.


• Puesta en común de los compromisos y cierre de la sesión.

Sesión 2:

Inicio (10 min):

• Repaso de los compromisos personales realizados en la sesión anterior.


• Presentación del problema interdisciplinar: El sobrepeso como padecimiento y consecuencias en los hábitos de familiares, amigos y compañeros.


• Actividad de reflexión: Los estudiantes deberán escribir en una hoja las posibles consecuencias del sobrepeso en la vida diaria de las personas.

Desarrollo (30 min):

• División de los estudiantes en grupos interdisciplinarios.


• Cada grupo deberá investigar sobre una de las consecuencias del sobrepeso (por ejemplo, enfermedades relacionadas, baja autoestima, dificultades en la movilidad, etc.) y elaborar una breve presentació