Capacidades y habilidades motrices - Actividades de equilibrio estático

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias.

Sesión 1:
Tema: Capacidades y habilidades motrices - Actividades de equilibrio estático
Duración: 45 minutos

Objetivo de aprendizaje:
Aplicar las capacidades, habilidades y destrezas motrices al organizar y participar en situaciones de juego e iniciación deportiva, para favorecer la disponibilidad corporal.

1. Calentamiento (10 minutos):

   
   
   
   
   • Realizar ejercicios de calentamiento general, como estiramientos y movimientos articulares.
   
   
   • Realizar ejercicios específicos de equilibrio estático, como mantener la postura del árbol durante 30 segundos.
   
   
   
   



2. Presentación del tema (5 minutos):

   
   
   
   
   • Explicar a los alumnos la importancia del equilibrio estático en las actividades físicas y deportivas.
   
   
   • Relacionar el equilibrio estático con las capacidades y habilidades motrices.
   
   
   
   



3. Actividad principal (25 minutos):

   
   
   
   
   • Dividir a los alumnos en grupos de 4 o 5 integrantes.
   
   
   • Cada grupo deberá organizar y crear una situación de juego que involucre el equilibrio estático.
   
   
   • Los juegos deben ser diseñados de manera que todos los integrantes del grupo participen y se pongan en práctica las habilidades de equilibrio estático.
   
   
   • Los alumnos deberán organizar las reglas del juego, establecer roles y turnarse para participar.
   
   
   
   



4. Reflexión y cierre (5 minutos):

   
   
   
   
   • Los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre los desafíos y logros alcanzados durante la actividad.
   
   
   • Se reforzará la importancia del equilibrio estático en las actividades físicas y deportivas, así como la necesidad de practicarlo y desarrollarlo.
   
   
   
   

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Capacidades y habilidades motrices - Actividades de equilibrio estáti