Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

educación integral, promoviendo el desarrollo físico, mental y emocional de los alumnos.

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Problemática interdisciplinar: Malos hábitos alimenticios y problemas de integración en la clase.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos)

• Saludo y motivación: Se dará la bienvenida a los alumnos y se les explicará la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable. Se mencionarán los beneficios de la actividad física regular para la salud física y mental.


• Reflexión: Se realizará una corta reflexión en la que los alumnos expresen cómo se sienten cuando llevan un estilo de vida activo y saludable, y cómo se sienten cuando no lo hacen. Se abrirá un espacio para que los alumnos compartan sus experiencias personales relacionadas con la problemática interdisciplinar.

Desarrollo (30 minutos)

• Dinámica de integración: Se realizará una dinámica de grupo que fomente la integración y cooperación entre los alumnos. Se dividirán en equipos y se les dará una actividad física en la que tengan que colaborar y trabajar juntos para lograr un objetivo común.


• Actividad principal: Se realizará una clase de educación física enfocada en la práctica de estilos de vida activos y saludables. Se realizarán diferentes ejercicios y actividades que promuevan la actividad física, como circuitos de ejercicios, juegos deportivos o bailes. Se hará énfasis en la importancia de la