Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Sesión 1 (45 minutos):

Objetivo: Los alumnos integrarán sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba su potencial individual y de conjunto.

Actividad 1 (10 minutos):

• Introducción al tema: Vida saludable y malos hábitos alimenticios.


• Discusión en grupo: ¿Qué entendemos por vida saludable? ¿Qué son los malos hábitos alimenticios?


• Presentación de casos reales de malos hábitos alimenticios y sus consecuencias para la salud.

Actividad 2 (25 minutos):

• Juego de habilidades motrices: Se dividirá al grupo en equipos y se les dará una serie de pruebas que pongan a prueba su coordinación, equilibrio, fuerza y agilidad.


• Cada prueba estará relacionada con un mal hábito alimenticio y los equipos podrán obtener puntos extra si logran relacionar la prueba con su consecuencia negativa para la salud.


• Al finalizar, se realizará una reflexión en grupo sobre la importancia de mantener hábitos alimenticios saludables y cómo nuestras capacidades motrices pueden afectar nuestra calidad de vida.

Actividad 3 (10 minutos):

• Tarea para la siguiente sesión: Investigar en parejas sobre un mal hábito alimenticio y presentar la información en forma de tríptico o cartel informativo.

Sesión 2 (45 minutos):

Objetivo: Los alumnos pondrán en práctica sus capacidades, habilidades y destrezas motrices para diseñar y desarrollar una actividad física relacionada con la promoción de hábitos alimenticios saludables.

Actividad 1 (10 minutos):

• Repaso de la tarea: Cada pareja presentará su tríptico o cartel informativo sobre un mal hábito alimenticio.


• Comentarios y discusión en grupo sobre la importancia de la información presentada y cómo puede ayudar a concienciar a