Reconociendo nuestras capacidades motrices

Plan de clase

educación inclusiva, promoviendo la participación y el respeto a la diversidad.

Sesión 1: Reconociendo nuestras capacidades motrices

Objetivo: Reconocer y valorar las posibilidades y limitaciones de las capacidades motrices en situaciones de juego e iniciación deportiva, tanto individuales como colectivas, para determinar posibles mejoras.

Duración: 45 minutos

Materiales: Conos, balones, cuerdas, aros, colchonetas, música.

Desarrollo de la sesión:

1. Inicio (10 minutos):

• Saludo y presentación del tema a través de una breve explicación sobre la importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices en el desarrollo físico y emocional de las personas.


• Realización de una actividad de calentamiento que involucre movimientos de motricidad gruesa como saltos, estiramientos, carreras suaves, etc.

2. Desarrollo (25 minutos):

• Organización del espacio en diferentes estaciones de juego, donde cada estación trabaje una habilidad motriz específica (por ejemplo: coordinación ojo-mano, equilibrio, lanzamientos, etc.).


• Los estudiantes, en grupos pequeños, irán rotando por cada estación, realizando los ejercicios propuestos y practicando las habilidades correspondientes.


• Se fomentará la participación activa de todos los alumnos, brindando apoyo y adaptaciones según las necesidades individuales de cada uno.


• Se promoverá la colaboración y el trabajo en equipo, asignando roles y tareas específicas en cada estación.

3. Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre la experiencia vivida y el reconocimiento de las capacidades individuales y colectivas.


• Diálogo sobre las posibles mejoras que cada alumno identificó en su desempeño y cómo pueden trabajar en ellas.