Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

desarrollo de habilidades y competencias para que los alumnos sean capaces de reflexionar, proponer y tomar acciones para llevar una vida activa y saludable.

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Desarrollo de habilidades y competencias

Problema interdisciplinar: No conocen la vida saludable

Duración: 1 sesión de 50 minutos

Fases de la clase:

Inicio (10 minutos):

1. Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación de la importancia de llevar una vida saludable y cómo impacta en nuestra calidad de vida.


2. Breve discusión en grupo sobre qué factores pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.


3. Introducción a la metodología de Aprendizaje servicio y explicación de cómo se va a aplicar en la clase.

Desarrollo (30 minutos):

1. División de los alumnos en grupos pequeños.


2. Cada grupo deberá investigar y reflexionar sobre uno de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, el sedentarismo, la mala alimentación, entre otros.


3. Los grupos deberán proponer acciones concretas y realistas para modificar o eliminar el factor asignado.


4. Los grupos presentarán sus propuestas a toda la clase y se abrirá un debate para analizar y enriquecer las propuestas presentadas.

Cierre (10 minutos):

1. Reflexión individual escrita sobre cómo los factores identificados pueden estar presentes en su vida diaria y qué accione